Конспект открытого урока на тему Развитие техники бега на средние

ч. 1
План-конспект открытого урока на тему « Развитие техники бега на средние дистанции

с учащимися 9-го класса МОУ Селезянской СОШ
Тип урока: Закрепление ЗУН.

Теория:

Объяснение целей урока, особенностей техники бега: постановка стопы, старт, финиш, дыхание во время бега.



Практика: Совершенствование техники подводящих упражнений. Прохождение дистанции 400м-девушки,800-юноши.

Задачи урока: 1. Образовательные: Закрепить теоретический материал ,опросив детей в начале урока об особенностях бега.

2. Оздоровительные: Развивать скоростную выносливость , быстроту реакции, точность движений.

3. Воспитательные: Формировать у уч-ся умение выполнять упражнения в соответствии с правилами.

Развивать интерес к улучшению своих результатов в соревновательных моментах.

Место проведения: стадион

Инвентарь: свисток,4 фишки,флажок




Части урока

Содержание

Дозировка

Размещение учащихся

Порядок работы

Примечания

Вводная

Разминка

1.Построение.Строевые упражнения: расчёт по порядку, на 1-ый,2-ой, перестроение в 2шеренги,в 1 шеренгу.

3. Объяснение задач и целей урока.

4.В диалоге повторить технику бега, особенности .

Пробегание дистанции-400м

в равномерном темпе.

2 минуты
3минуты



стадион

в 1 шеренгу

в колонну по одному


-


Основная

1.Комплекс ОРУ и подводящих упражнений на дистанции 60 м. поточным методом до фишки, возвращаясь шагом на исходную.

-бег с высоким подниманием бедра

-многоскоки

-бег с захлёстыванием голени

-прыжки на правой ноге

- бег змейкой

-прыжки на левой ноге

-бег скрёстным шагом

-многоскоки

-бег с максимальным ускорением
2.Игра « Пятнашки»

3.Игра «Займи пустое место»

4. Пробегание дистанции юноши-800м,девушки-400м.

15 минут


5 минут

5 минут
5 минут






Поточно в колонну по одному

в две шеренги
построение кругом





Заключительная

1. Комплекс восстанавливающих и релаксирующих упражнений.

2. Построение. Подведение итогов урока. Отметить лучших учащихся .Информация о содержании следующего урока. Уход в школу.




5 минут






в одну шеренгу












Учитель физкультуры МОУ Селезянской СОШ Антонова Л.А.
ч. 1